Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 84.71g | Carb: 143.26g.
Breakfast: АВК Конфеты Королевский Шарм, Сыр Колбасный, Своя Линия Вишня без Косточки, Розумний Вибір Цукор, Селянське Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье Мария, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Помидоры, Итальянский Салатный Соус, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сахар, Волошкове Поле Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|