Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
238.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 62.68g | Carb: 128.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, СП Мирный Манговый Соус, Hochland Фетакса, Белая Дача Рукола, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, СП Мирный Манговый Соус, Помидоры, Белая Дача Рукола, Hochland Фетакса, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Alpro Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Good Food Кешью Жареный. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Банан. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|