bbiabarreto's Journal, 31 January 2023

220.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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780 kcal

Fat: 31.70g | Prot: 57.65g | Carb: 68.46g.   Dinner: Ovo Mal Cozido, Pasta de Amendoim, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Bisteca Suína , Camil Feijão Branco . Snacks/Other: Nestlé Nescau, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Macarrão Fresco (Cozido). more...

3486 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...