Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 128.52g | Prot: 113.96g | Carb: 185.87g.
Breakfast: Гурман Кабачковая Икра, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Комо Сыр Фамилия 30%, Фрутим Пастила, Премия Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Добрик Розпушувач Тіста, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Маринадо Огурец Маринованный, Лук. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис, Фрутим Пастила, Алан Сосиски Індичі Філейні, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Фрутим Пастила, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Novus Миндаль Сушеный, Фрутим Пастила, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутим Пастила. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|