Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
202.7 lb
Lost so far: 66.2 lb.
Still to go: 48.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 41.95g | Carb: 106.37g.
Breakfast: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Лаваш Армянский Сырный, Смак Французские Слоечки с Черничным Джемом. Lunch: Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры Черри, Ларнета Пельмени Белобоки, Maggi Бульон Домашний с Курицей, Овощами и Зеленью. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|