creator3's Journal, 31 January 2023

120.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1384 kcal

Fat: 52.25g | Prot: 78.32g | Carb: 153.43g.   Breakfast: Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Телец Сырники Домашние. Dinner: Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Апельсин. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...