evvvvvvw's Journal, 29 January 2023

94.8 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1504 kcal

Fat: 83.00g | Prot: 62.92g | Carb: 132.74g.   Breakfast: Лента Закуска по-Царски, Лента Закуска Курица по-Корейски, Лента Баклажаны Терияки, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Кофе, SOJ Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Ого Отруби Ржаные, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Ремесленный Хлеб Булочка с Лимонной Начинкой, SOJ Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде без Сахара, Магнит Сироп Кленовый, 48 Копеек Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. more...

1087 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 13 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours and 34 minutes. more...