Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
|
189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2014:
|
864 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 63.29g | Carb: 79.47g.
Breakfast: Скумбрия, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Скумбрия, Картофель Отварной, Штолле Пирог с Брусникой. Dinner: Миндаль, Болгарский Перец, Горбуша, Сыр Российский, Картофель Отварной, Штолле Пирог с Брусникой, Картофель Отварной, Скумбрия. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|