Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
86.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
586 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 22.30g | Carb: 88.62g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста с Кунжутным Маслом, Роллтон Гречка с Белыми Грибами. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Кукурузные Палочки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|