Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 83.50g | Carb: 109.50g.
Breakfast: Зеленый Перец, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сливки 10%, Фрутим Пастила, Своя Індичка Філе Індички, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lunch: Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила. Dinner: Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|