Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
2425 kcal
|
Fat: 127.26g | Prot: 106.36g | Carb: 262.01g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом . Lunch: Лито Ржаные Отруби, Магнит Помидоры Черри, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Пицца Домашняя, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Bounty Паста, M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
ура!!!🥳первые результаты!
27 Jan 23 by member: alkervs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|