Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 23.55g | Carb: 146.46g.
Breakfast: Американо. Lunch: Десерты Кубани Рулетик Домашний с Маком-ДК, Американо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Maltagliati Макароны, Шампиньоны, Лук, Агрокомплекс Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Десерты Кубани Рулетик Домашний с Маком-ДК, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|