Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 128.33g | Carb: 111.11g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, SPAR Каша Пшенная с Тыквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Вологодское Яйцо, Eco Мука Рисовая , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Cool Bar Протеиновый Батончик «Миндально-Фисташковый Пирог». more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyaaa_05's weight history
|