Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2014:
|
1755 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 135.33g | Carb: 179.84g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина, Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вермишель, Буженина, Помидоры, Valio Сливочное Масло, Подсолнечное Масло. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Weider Gold Whey, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|