|
Питаюсь на 1750 кал уже сейчас третья неделя пойдет. У меня КД я чуть отекла, замеры не сильно изменились. Не терпится узнать какие будут в след понедельник 😏
|
151.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 116.62g | Carb: 105.34g.
Breakfast: Американо, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Петруха Балерон, Кабачки. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Schulstad Булочки для Бургера . Dinner: Сырный Суп, Савушкин Брынза Нежная Sveza, Аливария Квас , Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Лимон, Удачный Выбор Сметана 14%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Укроп, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая, Лук, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский". more...
|
losing 0.9 lb a week
|