Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 154.79g | Carb: 207.29g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Перекресток Семга Малосоленая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Петелинка Сердце Куриное, Увелка Полба . Dinner: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Хурма, Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|