Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 107.06g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Глобус Форель Слабосоленая, Ашан Заварной Хлеб с Солодом, Глобус Запеканка. Lunch: Магнит Банан, King Protein Изолят Протеин, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Фуджи Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Алтайская Сказка Гречка Вареная, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|