Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
2418 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 88.39g | Carb: 229.74g.
Breakfast: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Пирожок с Картошкой. Lunch: Show Time Попкорн с Солью, Bud Пиво Безалкогольное, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kosinova2211's weight history
|