Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 83.04g | Carb: 155.32g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Бисквита, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Любимый Город Творог 5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Lunch: Индустрия Халяль Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Конфета Золотой Степ, Овсянка на молоке, Рогачев Сгущенка, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|