Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 137.26g | Prot: 147.73g | Carb: 79.37g.
Breakfast: Сыродел Сыр Сметанковый, Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Лимон, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный , Помидоры, Салат Айсберг, Семга. Dinner: Просто Мёд , Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Bonvida Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом , Сыродел Сыр Сметанковый, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.magga's weight history
|