Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 73.34g | Carb: 176.75g.
Breakfast: Nescafe Cafe Au Lait, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , President Сметана 30%. Lunch: Roshen Печенье Lovita, Сыр Моцарелла, Яблоко Голден. Dinner: Золотой Век Халва, Помидоры, Золотой Резерв Сыр Плавленный с Грибами, Паштет из Куриной Печени, АТБ Помело, Лускунчик Семечки , Катеринослав Хлеб Батон Дорожній, Мандарины, Chupa Chups Чупа Чупс. Snacks/Other: Добров Балык Дарницкий, Dziugas Сыр Твердый, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|