Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 70.15g | Carb: 155.55g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Шоколад, Голубика, Малина, Активия Йогурт Клубника, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Смак Вкусный Хлеб, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|