Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 74.18g | Carb: 86.90g.
Breakfast: Сыродел Сыр Сметанковый, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Bounty Bounty , Домик в деревне Сливки 10%, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный , Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Snacks/Other: Авида Кефир 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.magga's weight history
|