Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 58.78g | Carb: 97.74g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Папа Может Вареная Колбаса, Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Индилайт Сосиски Грандос, Жареное Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Фарш с Овощами, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|