Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
2624 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 159.36g | Carb: 258.46g.
Breakfast: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Кролик Тушеный, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Herbalife Вечерний Коктейль, Яготинське Молоко для Дітей 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних, METRO Chef Мука Рисовая, Сто Пудов Тыквенная Мука. Dinner: АТБ Банан, Таврия в Куриная Отбивная, Галичина Сметана 20%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Other: Мушкетер Сырок Картошка, Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Millennium Чёрный Шоколад , Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Roshen Конфеты Crazy Bee, Новус Биток Куриный, Гурман Слива Маринованная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|