Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 78.65g | Carb: 63.52g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Голени Индейки , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Говядина Постная. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|