Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 46.83g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Воде, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Паштет из Тунца, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Каждый День Шпик, Слата Плов из Булгура с Говядиной, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: Barilla Maccheroncini N.10, Шампиньоны Жареные, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Киндер Шоколад, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daria.alina2008's weight history
|