Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 58.75g | Carb: 129.66g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина , Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Руккола, Свекла Вареная, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Помидор Сливка, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Хурма. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daria.alina2008's weight history
|