Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
107.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 77.12g | Carb: 88.84g.
Lunch: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|