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Domingou, e eu estou MUITO FELIZ, a tempo que eu estava estacionada no 76kg e depois de duas semaninhas fazendo cardio e tempo uma alimentação saudável, eis me aqui com 73kg.
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160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
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705 kcal
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Fat: 10.73g | Prot: 48.97g | Carb: 100.86g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas Fritas sem Gordura. more...
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losing 5.8 lb a week
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