Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 78.13g | Carb: 62.55g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Магнит Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|