Multigirl80's Journal, 13 January 2023

186.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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3177 kcal

Fat: 136.34g | Prot: 124.17g | Carb: 355.89g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Schokomüsli. Lunch: Kinder Riegel (21g), Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Dinner: Griesson Soft Cake Orange , Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. Snacks/Other: Wintertraum Schokoladenkränze, Duplo White. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...