Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 85.81g | Carb: 213.44g.
Breakfast: Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Красные Помидоры, Огурец, Куриная Грудка. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец, Яичный Белок. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Заряд Пробиотиков Манго, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Лимон, Мёд, Тирамису, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|