Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
654 kcal
|
Fat: 11.05g | Prot: 46.36g | Carb: 92.95g.
Breakfast: Чудова Марка Буряк Варений, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Second Breakfast: Kinder Шоколад , Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Borges Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь. Dinner: Borges Бальзамический Уксус, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь. Supper: Danone Йогурт 0,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ніка.'s weight history
|