Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
757 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 79.16g | Carb: 51.34g.
Breakfast: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusavanna's weight history
|