Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 110.64g | Prot: 101.22g | Carb: 185.23g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Filippo Berio Balsamic Vinegar , Подсолнечное Масло, Чеснок, Грецкие Орехи, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель на Пару, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Viola Сыр Голландский, Зеленый Лук, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. Dinner: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, SPAR Гратен. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|