Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 143.97g | Carb: 202.44g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Тыква, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Миринэ Кимчимантукук, Миринэ Хемультан. Dinner: Помело, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Добрый День Шампиньоны Резанные, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Яйцо Куриное, Vernet Зелёный Горошек, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Power Pro Батончик Мультибелковый Чернослив и Грецкий Орех, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Цех 85 Сочень с Творогом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|