Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 26.84g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры Черри, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Ложкарев Котлеты из Индейки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|