Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 83.63g | Carb: 96.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Lunch: Гурман Кабачковая Икра, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фрутим Пастила, Кедровые Орехи , Арахис, Фрутим Пастила, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|