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oii venho conta um pouco da minha história 2021 comecei a r.a mais treino em casa perdi 29kg cheguei em 55 em 2022 mantive até outubro mais aí veio as compulsão e a depressão e voltei a engorda ganhei 10kg até o momento Ms estou aq na luta novamente pra perde esse pesso após ter me curado da compulsão e depressão vou tenta Ms uma vz pk desistir de mim já mais , hj começa mais uma nova jornada na minha vida e sei q vou conseguir novamente vamos a luta pk desisti não e uma opção recai mais hj acordei e em busca da pessoa q eu quero ser novamente em busca dos meus #55kg novamente
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
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1548 kcal
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Fat: 71.39g | Prot: 32.44g | Carb: 205.06g.
Breakfast: Pão de Leite, Sadia Mussarela, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. Dinner: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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gaining 0.7 lb a week
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