Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 109.57g | Carb: 25.49g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|