Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
225.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 57.22g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе, Лента Горошек Зелёный, Зеленый Луг Сливочное Масло, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Красная Цена Сыр Российский, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Lunch: Грецкие Орехи, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пятерочка Хурма, Голден Яблоко, Борщ с Курицей. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|