Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 100.62g | Carb: 253.86g.
Breakfast: Шарон, Кофе (из Молотых Зерен), Наша Ряба Крылья Куриные, Галичина Сливки 15%, Куриный Бульон. Dinner: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб с Сыром и Луком. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Herbalife Протеиновый Батончик, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Здраво Галети Прості Справжні. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|