|
Пора возвращаться в режим, праздники прошли на ура 🎄
|
200.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2023:
|
2606 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 105.94g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Салат Оливье, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
gaining 15.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|