Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
95.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 60.24g | Carb: 118.62g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Гренки Домашние, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Saito Чай Зелёный Saito Milky Oolong с Ароматом Молока. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Селедка под Шубой, Оливье без Майонеза, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булко Колечки с Солью, Кофе, Магнит Манго, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1053 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|