Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 40.95g | Carb: 172.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин. Dinner: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо, Добрый Кола, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Андреевна К.'s weight history
|