Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 67.57g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Песочное Тесто (Типа Печенья), ВкусВилл Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Корюшка Жареная, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|