Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 131.38g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кальве Майонез Легкий, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут, Олейна Подсолнечное Масло, Овощи, Рис Вареный, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Orion Choco Pie Cherry. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisanovinkina's weight history
|