Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 65.86g | Carb: 174.72g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Царь Каша 7 Злаков . Lunch: Хлебодар Хлеб Суворовский , Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой, Русскарт Кекс с Изюмом, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|