Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 99.92g | Carb: 120.24g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", ВкусВилл Сливки 10%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Котлеты из Трески , Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|